Je veux être accompagnée
Des pratiques simples, à faire chez soi, et des ateliers en petits groupes. Commence par recevoir une chose par semaine, gratuitement.
Rejoindre Le ChœurPour les femmes qui se relèvent.
J'accompagne les femmes qui ont beaucoup tenu à retrouver un appui en elles : de l'air, de la place, et de l'élan. Par le souffle, le mouvement, la parole et le rire.
Je représente une organisation
Formations complètes en gestion du stress, confiance en soi et prise de parole. Ou des modules à intégrer à vos propres parcours.
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Tu t'es relevée. Tu tiens debout. Et tu es fatiguée de tenir.
Un burn-out, une rupture, un deuil, un départ, une vie qu'il a fallu recommencer ailleurs. Tu as fait ce qu'il fallait. Tu as tenu. Et maintenant tu voudrais autre chose que tenir.
Tu n'as pas besoin de raconter toute ton histoire pour commencer. On part de ce qui est là aujourd'hui : ton souffle, ta posture, ta voix, ta façon d'avancer.
Ce qu'on va chercher : respirer plus large, retrouver de la place dans ton corps, oser reprendre la parole, et rire — vraiment rire, pas poliment. Pas survivre mieux. Recommencer à vivre.
Gratuit, sans engagement
Le Chœur
On n'y chante pas.
Le Chœur est une chaîne WhatsApp gratuite. Tu y reçois une chose par semaine : un exercice, une question, un souffle. Jamais plus.
Personne ne te voit, personne ne te répond, tu n'as rien à dire et rien à justifier. Tu pratiques chez toi, à ton rythme. Si un jour ça ne te sert plus, tu pars sans prévenir personne.
Un mot sur moi
Qui je suis
J'ai passé plus de trente ans à écouter des gens : d'abord comme commerciale, chez eux, puis à l'insertion dans un centre communal d'action sociale à Mayotte.
J'ai connu l'épuisement. J'ai appris à respirer autrement, et j'ai appris à rire — pas par légèreté, par nécessité. C'est devenu mon métier.
Où j'interviens
En visio, où que vous soyez.
En présentiel à Mayotte et en région parisienne.
Me contacter
Écrivez-moi. Je réponds sous 48 heures.
Pour une formation, une intervention, ou simplement pour savoir si mon travail peut vous être utile.